Es ist nicht genug zu wissen – man muss auch anwenden.
Es ist nicht genug zu wollen – man muss auch tun.
Johann Wolfgang von Goethe
Auch wenn Sie keine gesundheitlichen Beschwerden haben, sind Sie herzlich willkommen.
Es gibt viele kleinere und größere Dinge, die Sie tun können, um Ihre gute Gesundheit zu erhalten, denn Vorbeugen ist besser als Heilen.
Fitness für Mütter
Eine Geburt ist eine große Sache für den Körper und auch die erste Zeit danach bringt viele Veränderungen mit sich. Ein Rückbildungskurs reicht da oft nicht aus, um seinen Körper wieder für sich zu entdecken und sich in seinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen. Auch die Zeit für sich „leidet“ zugunsten der neuen Aufgaben, die eine Mama auf einmal hat.
Aber auch wenn man ältere Kinder hat kommt man als Mama beim Sport oft zu kurz…
In diesem Kurs können alle Mamis so richtig loslegen!
Kursdauer: 7x 60 Minuten
Kosten: 85 €/Person
Anmeldung erforderlich!
Kursort Miesbach – immer dienstags
Hebammenpraxis Sonnenstrahl
Wallenburger Str. 16A, 83714 Miesbach
nächster Kursstart: 12.09.23
– wir machen Sommerpause-
18.30-19.30 Uhr
Präventive Trainingsberatung
Ich erstelle gemeinsam mit Ihnen einen individuelles Programm zur Kräftigung und Dehnung der in Ihrem Alltag besonders beanspruchten Muskeln. Alle Übungen können Sie überall ohne große Geräte und Fitness-Studiobesuche ausführen.
Die Kosten berechnen sich nach dem tatsächlichen Zeitaufwand, erfahrungsgemäß dauert ein Termin zwischen 30 und 60 Minuten. Für 30 Minuten berechne ich 40 €, wobei zusätzliche Dauer viertelstundengenau abgerechnet wird (15 min. kosten 20 €).
Gutscheine
Für die Angebote aus dem Bereich Prävention können Sie auch Gutscheine erhalten. Warum nicht einfach mal „Wohlgefühl“ verschenken?